|
Сидячай работа
|
|
| niaminven | Дата: Вівторок, 27.07.2021, 22:27 | Повідомлення # 1 |
 Сержант
Група: Пользователи
Повідомлень: 37
Статус: Offline
| Часто после 8 часовой сидячей работе себя плохо чувствую, болит спина и шея, а с недавних пор вообще начала часто болеть голова. С чем это связано ?
Повідомлення відредагував niaminven - Середа, 04.08.2021, 12:13 |
| |
|
|
| dianalapyxova | Дата: Вівторок, 27.07.2021, 22:30 | Повідомлення # 2 |
 Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 49
Статус: Offline
| Ну а как вы сами думаете, скорей всего это нарушение циркуляции крови в шейном отделе из-за многочасовой сидячей работы. Вам нужно делать в течении дня упражнения для кровообращения, посмотрите в интернете какие и технику выполнения
Повідомлення відредагував dianalapyxova - Середа, 04.08.2021, 12:13 |
| |
|
|
| veramarininaa | Дата: Вівторок, 27.07.2021, 22:37 | Повідомлення # 3 |
 Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 47
Статус: Offline
| У меня такая же история, целый день втыкаю в комп а потом вечером просто голова трещит. Но я по мимо упражнений ещё сделал себе за правило прогуливать по парку, дышать свежим воздухом, хоть какая-то подвижность за день.
Повідомлення відредагував veramarininaa - Середа, 04.08.2021, 12:14 |
| |
|
|
| egorlastoch | Дата: Вівторок, 27.07.2021, 22:40 | Повідомлення # 4 |
 Сержант
Група: Пользователи
Повідомлень: 35
Статус: Offline
| Есть много разных вариантов упражнений для улучшения кровоснабжения, снятие спазма мышц, расслабления. Я лично приобрел себе специальный массажный роллер блекролл, помощью него прокачиваю ежедневно части тела под собственным весом. Если делать упражнения с эжтим валиком, то можно снизить нагрузку с области позвоночника,вернуть тонус мышцам , нормализовать кровоток. Если интересно можете более детально почитать об этом валике блекролл и его пользу на весь организм http://www.dancor.sumy.ua/articles/sport/321857
Повідомлення відредагував egorlastoch - Середа, 04.08.2021, 12:18 |
| |
|
|
| vb9135357 | Дата: Вівторок, 14.11.2023, 13:09 | Повідомлення # 5 |
|
Майор
Група: Пользователи
Повідомлень: 82
Статус: Offline
| Если ты здесь, значит, задумываешься о работе в брачном агентстве, и это отличное решение! Переходи по ссылке на наш сайт, чтобы узнать подробнее о возможностях и преимуществах работы у нас. Сюда собрана вся необходимая информация – тут ты найдешь ответы на свои вопросы. Читай о нашем опыте и присоединяйся к команде профессионалов. Не теряй времени, переходи по ссылке или найди ссылку на статью для полного понимания всех аспектов работы в нашем брачном агентстве! https://elsharm.net/minimalizm-s-chego-nachat-ego-vnedrenie-v-rabote/
|
| |
|
|
